8 ideas de manualidades de verano para personas mayores

Las manualidades de verano para personas mayores son una oportunidad para pasar tiempo de calidad, pero también para fomentar habilidades y canalizar la expresión emocional. 

En verano, a menudo las rutinas varían: viajes, distintos horarios de trabajo, planes diferentes… Un conjunto de realidades para las que es preciso plantear estrategias de cuidados de personas dependientes específicas para el verano. En este contexto, presentamos 8 ideas de manualidades de verano adaptables a personas mayores, con las que estimular su creatividad y ayudarles a mantenerse activas, además de crear recuerdos.

Como ya comentamos en el post sobre actividades creativas para personas mayores, las manualidades no son un simple pasatiempo, sino que suponen abrir la puerta a una serie de beneficios clave:

• Estimulación de la memoria, la concentración y la coordinación mano-ojo, ayudando a mantener la mente activa y prevenir el deterioro cognitivo
• Mejora de la motricidad y destreza en manos, clave para poder mantener la autonomía en tareas cotidianas
• Fomento de calma y bienestar, al fomentar un estado de concentración relajado
• Mejora en la autoestima gracias a la satisfacción de poder crear algo con las propias manos 
• Apoyo para la interacción social

En este sentido, la época estival es un momento ideal para emprender algunas manualidades de verano al aire libre, pero también para pasar tiempo de calidad con las personas mayores. Así, ante posibles cambios que puedan generar inestabilidad, pasar el tiempo realizando manualidades puede funcionar como un ancla emocional, generando una estructura y una oportunidad para conectar a nivel social.

1. Flores de papel crepé: con papel crepé de diferentes colores, se trata de recortar y pegar formas para crear pétalos, hojas y tallos de flores coloridas, que después se pueden regalar o utilizar como decoración.
2. Papiroflexia: también conocido como origami, esta manualidad de verano puede realizarse en cualquier lugar y solo requiere de papel, que se irá doblando siguiendo instrucciones para conseguir formas variadas (una grulla, una flor sencilla, un barquito…). Existen libros de papiroflexia (seguramente puedas conseguir uno en tu biblioteca local), pero también múltiples guías y tutoriales en internet.
3. Collages: utilizando fotografías o recortes de revistas, se trata de recortar formas y realizar una nueva composición con ellas. También pueden utilizarse objetos en tres dimensiones, como conchas de playa, papel de seda… 
4. Crear pulseras o collares: con un hilo o cuerda y unas cuentas de colores, es posible realizar coloridos collares o pulseras para después usarlas o regalarlas. 
5. Puzzle personal: amplía e imprime una o varias fotografías personales y después córtala en piezas cuadradas para crear un rompecabezas. Una oportunidad para practicar la concentración que, a su vez, permite evocar recuerdos y fomenta la expresión emocional.
6. Pintar mandalas o pintar por números: existen una gran cantidad de cuadernillos en los que, siguiendo instrucciones simples, es posible pintar mandalas (formas geométricas) o rellenar cuadros utilizando lápices de colores o acuarelas. Un ejercicio relajante que, a la par, estimula los sentidos y la concentración.
7. Pintura libre con esponjas o dedos: un ejercicio más libre pero que también estimula la creatividad y la percepción sensorial, sin necesidad de ser demasiado precisos. Son necesarios pinturas lavables y un papel grueso, y la pintura puede realizarse mediante esponjas, pinceles anchos o directamente con los dedos. 
8. Jardinería simple: decorar macetas con pintura acrílica es una de las manualidades de verano para personas mayores más agradecidas. Se puede combinar con una sesión de plantar esquejes u hojas de plantas suculentas, por la facilidad de su cuidado. Una actividad perfecta para fomentar la conexión con la naturaleza.

Ahora que ya conoces estas manualidades de verano para personas mayores, ¿quieres recibir más ideas y consejos sobre cuidados a personas mayores o dependientes? 

En Club de Cuidadores hemos creado una comunidad de personas que cuidan y se cuidan, un espacio para compartir consejos e ideas alrededor de los cuidados. Suscríbete a nuestro boletín de noticias para formar parte.